多年来，舒华已与上海体育学院，北京体育大学，成都体育学院，CASM运动医学分会CASM，美国运动医学协会ACSM等众多知名专家合作，共同致力于运动科学研究，拥有130多项技术专利。2016年，舒华推出了一项运动健康服务，为用户提供运动能力评估，科学的运动指导等服务。同时，舒华和CASM推出了ACSMCPT培训和认证计划，以推广先进的运动健康概念和方法。

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随着生活水平的提升，越来越多的年轻人开始关注自身健康，成为健身潮流大军一员。现在越来越多的健身房或者私人工作室开设了团课，比如瑜伽、普拉提、健身操等，而这其中最热门的当属动感单车。
号称脂肪杀手的动感单车，为何让人又爱又怕？
动感单车受欢迎的程度甚至到了场场座无虚席，动感的音乐配合上炫目的灯光，让人们在训练中尽情挥洒着汗水，似乎健身再也不像以往那般枯燥乏味。
而且动感单车号称脂肪杀手，因为一节单车课程就可以消耗500～600大卡的热量，赢得很多减肥人士的喜爱和追捧。
但也有一些人只是接触了一段时间的动感单车，就说骑动感单车腿会，膝关节不舒服，腰椎不舒服，甚至出现疼痛。由最初的热爱到后来慢慢疏远，并且告诫身边的人不要去尝试。
实际上，这些人出现的情况其实是因为骑行方法不当导致的。任何运动都要掌握正确的方法，只有在正确的方法上去练习才能对身体有益，反之亦然。
号称脂肪杀手的动感单车，为何让人又爱又怕？
工欲善其事，必先利其器。今天主要跟大家说一下你所忽略的动感单车的调节。
动感单车的车座和车把都有调节阀，往往很多人只知道卖力上课骑行。却对单车的调整视而不见，认为不重要。其实这就是导致他们受伤的重要原因之一，所以我们首先要学会的就是调节单车至适合自己的模式。